Gjin produkten yn 'e wein.
Boost seksuele kondysje Tips
15
Apr
Apr
Stamina is net allinich oer hoefolle milen jo kinne rinne. It ferwiist ek nei hoe lang jo it kinne krije. D'r is gjin ien-maat-past-alle manier om jo te fergrutsjen seksuele kondysje, mar der binne inkele wichtige faktoaren dy't komme yn toanielstik.
Mar it hawwen fan de mooglikheid om te stimulearjen seksuele kondysje yn bêd is iets dat sil jaan eltse man mear fertrouwen tusken de lekkens likegoed as yn alle oare aspekten fan harren libben.
Der binne genôch manlike ferbetteringpillen op 'e merk, mar d'r binne in protte ienfâldige manieren om fêster te bliuwen en langer te hâlden sûnder de apotheek te besykjen. Alle minsken wolle in sterke seksualiteit hawwe. It folgjende giet oer hoe't jo seksueel kondysje kinne ferheegje wat tips foar it libben.
Upload ôfbylding ...
1. Bliuw aktyf
Oefenjen helpt jo mear te dwaan dan gewoan geweldich útsjen. It is in geweldige manier om seksueel kondysje te stimulearjen. Ommers, seks is gewoan in foarm fan oefening en it kin echt krije it hert pompen as jo dogge it right.While in romp yn 'e sek is net as it rinnen fan de Boston Marathon, 20 oant 30 minuten fan cardio twa oant trije kear yn'e wike sil hâlden dyn hert sûn genôch foar seks.
2. Eat jo fruit en griente
In goede dieet is ien fan de bêste manieren te fergrutsjen seksuele kondysje naturally.Apples, brokkoli, en paprika fierder de anty-oksidant quercetin bekend foar it helpen te fergrutsjen endurance.Net ferjitte in ekstra stikje of twa fan watermeloen, in L-arginine-ryk food.Wash it allegear del mei granaatappelsop dat is poerbêst foar it fergrutsjen fan bloed trochstreaming.
3. Stopje op sigaretten
D'r binne in protte redenen om op te hâlden mei smoken, mar as jo in oare nedich hawwe, kin it opjaan fan jo tabakgewoante jo seksuele kondysje ferheegje. Undersyk lit sjen dat smoken in oantal negative gefolgen kin hawwe op 'e seksuele sûnens fan in jonge, ynklusyf: it ferleegjen fan libido, it ferminderjen fan it fysike úthâldingsfermogen, it ferminderjen fan de kwaliteit fan jo ereksjes.
4. Stopje of ferminderje it drinken fan alkohol
Elke keardel wit dat tefolle drinke kin liede ta teloarstelling yn 'e leafdesôfdieling. Stopjen of ferminderjen fan alkoholyntak kin jo helpe om jo seksueel kondysje op te bouwen troch de kânsen te ferminderjen fan:
- gewicht winst
- ferminderjen sirkulaasje
- minne hert sûnens
- depresje
- legere libido
Hâld der rekken mei dat jo penis wurket op bloeddruk, en soargje derfoar dat jo sirkulaasjesysteem wurket yn topfoarm. Yn prinsipe is wat goed is foar jo hert goed foar jo seksuele sûnens.
